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    <title>史上最牛！！</title>
    <link>http://blog.china.com/u/080504/139100/</link>
    <description>电影</description>
    <managingEditor>biandou</managingEditor>
    <dc:creator>biandou</dc:creator>
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      <title>地震牛人排行榜</title>
      <link>http://blog.china.com/u/080504/139100/200806/2792999.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;第一名：&lt;BR&gt;　　一汶川地震幸存者被俄罗斯救援队救出后，记者采访，问他感觉怎样。幸存者想了半天说：“狗日的地震凶噢！老子被挖出来后看到都是外国人，还以为把老子震到国外去了！”&lt;BR&gt;　　&lt;BR&gt;　　第二名：&lt;BR&gt;　　非洲旅游团从九寨沟回成都后入住宾馆，这时地震发生使宾馆着火。一黑人青年裸露全身以最快的速度冲到空旷的平地。这时救火的消防队员很惊讶的说到“日他仙人板板，没见过被烧焦了还跑得这么快的”……&lt;BR&gt;　　&lt;BR&gt;　　第三名：&lt;BR&gt;　　都江堰有一个人被埋了50多个小时，被救出来还很清醒，记者前去采访，他看到记者背着笔记本，忘了伤痛问记者，你的笔记本能上网吗？记者回答说能，他说：那你帮我看看大盘涨了没有。&lt;BR&gt;　　&lt;BR&gt;　　第四名：&lt;BR&gt;　　成都商报的编辑在编发地震新闻时看到“地震爆发前狗狗狂吠拖出房内主人至室外”的稿子，非常气愤地和同事投诉说地震时他家狗狗居然还在打鼾，于是下班后回家把他家狗暴打一顿。&lt;BR&gt;　　&lt;BR&gt;　　第五名：&lt;BR&gt;　　地震时，成都高楼四个老太太在打麻将，其中一个说：“为什么我感觉楼在晃啊？” 另外一老太太起身看了看窗外：“没事没事，快出牌吧，别的楼也在晃呢！”&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期二, 10 六月 2008 11:00:30 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com/u/080504/139100/200806/2792999.html</guid>
      <dc:date>2008-06-10T11:00:30Z</dc:date>
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      <title>地震牛人排行榜</title>
      <link>http://blog.china.com/u/080504/139100/200806/2792989.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;第一名：&lt;BR&gt;　　一汶川地震幸存者被俄罗斯救援队救出后，记者采访，问他感觉怎样。幸存者想了半天说：“狗日的地震凶噢！老子被挖出来后看到都是外国人，还以为把老子震到国外去了！”&lt;BR&gt;　　&lt;BR&gt;　　第二名：&lt;BR&gt;　　非洲旅游团从九寨沟回成都后入住宾馆，这时地震发生使宾馆着火。一黑人青年裸露全身以最快的速度冲到空旷的平地。这时救火的消防队员很惊讶的说到“日他仙人板板，没见过被烧焦了还跑得这么快的”……&lt;BR&gt;　　&lt;BR&gt;　　第三名：&lt;BR&gt;　　都江堰有一个人被埋了50多个小时，被救出来还很清醒，记者前去采访，他看到记者背着笔记本，忘了伤痛问记者，你的笔记本能上网吗？记者回答说能，他说：那你帮我看看大盘涨了没有。&lt;BR&gt;　　&lt;BR&gt;　　第四名：&lt;BR&gt;　　成都商报的编辑在编发地震新闻时看到“地震爆发前狗狗狂吠拖出房内主人至室外”的稿子，非常气愤地和同事投诉说地震时他家狗狗居然还在打鼾，于是下班后回家把他家狗暴打一顿。&lt;BR&gt;　　&lt;BR&gt;　　第五名：&lt;BR&gt;　　地震时，成都高楼四个老太太在打麻将，其中一个说：“为什么我感觉楼在晃啊？” 另外一老太太起身看了看窗外：“没事没事，快出牌吧，别的楼也在晃呢！”&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期二, 10 六月 2008 10:59:33 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com/u/080504/139100/200806/2792989.html</guid>
      <dc:date>2008-06-10T10:59:33Z</dc:date>
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      <title>史上最牛乞丐的博客</title>
      <link>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2609446.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV style="FLOAT: right; MARGIN-LEFT: 2px"&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 史上最牛乞丐的博客&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV style="FLOAT: right; MARGIN-LEFT: 2px"&gt;&#xD;
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&lt;DIV&gt;网络时代粗犷成风，尤其在水漫金山的BBS，稍微抒情一下就会被人说“温情泛滥”，是不是粉郁闷呢？某人某时稍不小心说了句像人说的话一句“温情泛滥”就砸下来，活生生把一批纯情少男少女逼上了贱男贱女之路，汗…… &lt;BR&gt;想想，自己怎么说都是个正常人，正常人都有七情六欲啊，难道就不能温情泛滥吗？ &lt;BR&gt;本MM某日从新浪逛到了如家博客大赛，发现这里简直是温情泛滥的集中营，温情文章数量近5000篇，写家人的、写初生的孩子的睡姿的、写爱情的、写很有技术含量的游记的，大部分都透着一股温情。横看竖看，不觉得这些温情脉脉的文章有什么令人起鸡皮的，虽然很温情，却一点都不泛滥，恍然大悟——原来想要温情而不泛滥是个技术问题。看看最近日如家博客大赛上人气文章推荐上的强银们是如何温情而不泛滥的吧！ &lt;BR&gt;&lt;BR&gt;第一招——玩神秘 &lt;BR&gt;《流浪在草原上的女画家》一上来就玩神秘，主角说她是一个还不能称之为女人的女人，她是一个没有魂的画家。遇到一个叫刚的身上有烟草气息的男人，碰撞出一段迷离而热烈的爱情。够煽情吧？不管是小说还是实实在在的经历，写得都够神秘。看来，温情而不泛滥的第一招莫过于玩神秘了。 &lt;BR&gt;&lt;BR&gt;第二招——玩诗意 &lt;BR&gt;《一别自然天涯》其实是篇散文，却偏偏要写成诗歌的形式，一上来就玩出了诗意了。故事很美，是描写青梅竹马长大的恋人，在经历了青春的蜕变后，最后各有各的生活与归属。美丽而不肉麻的故事总是能打动人，美丽而不肉麻更能玩出诗意的故事更是强上加强。温情而不泛滥的第二招当然是玩诗意了。 &lt;BR&gt;&lt;BR&gt;第三招——玩真实 &lt;BR&gt;《旅游归来，回家真好》写的是4个妈妈带着4个儿子出游的游记。看那些小屁孩的照片，浓烈的生活气息，真实得不能再真实了。最妙的是主人公们旅游中住的酒店正好是如家，因为住了如家所以顺便参加如家博客大赛。&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期四, 15 五月 2008 12:50:41 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2609446.html</guid>
      <dc:date>2008-05-15T12:50:41Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>玉女明星真实年龄曝光，（图）</title>
      <link>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2585794.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;身为明星便意味着没有任何隐私，你只要稍有行为不检，立即就会被冠以“不良嗜好”，你和异性稍有接触，马上便传出相恋绯闻，而作为女明星，更是无法保有自己年龄的秘密。 &#xD;
&lt;DIV align=center&gt;&lt;A href="http://lady.qq.com/a/20080511/000003_1.htm"&gt;&lt;IMG alt="" src="http://img1.qq.com/lady/pics/3946/3946516.jpg" border=1 name=MM&gt;&lt;/A&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;P&gt;　　女明星年龄贴上网 &lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;　　日前，某网站贴出了近百名女明星的出生年月日及英文名，其中大部分是香港&lt;A href="http://weather.qq.com/preend.htm?dc1.htm" target=_blank&gt;&lt;IMG alt=点击查看香港及更多城市天气预报 src="http://weather.qq.com/images/endnew/weather_icon.gif" border=0&gt;&lt;/A&gt;的女明星。因为她们出道较早，给人感觉十分资深，年龄却并不是太“老”。已当妈妈的&lt;A class=blue href="http://lady.qq.com/a/20050314/000628.htm" target=_blank&gt;钟丽缇&lt;/A&gt;依旧美艳，但帖子上公布她是1970年9月19日出生，实际年龄37岁。 &lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;DIV align=center&gt;&lt;A href="http://lady.qq.com/a/20080511/000003_3.htm"&gt;&lt;IMG alt="" src="http://img1.qq.com/lady/pics/3946/3946520.jpg" border=1 name=MM&gt;&lt;/A&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;P align=center&gt;&lt;A class=blue href="http://lady.qq.com/a/20051104/000131.htm" target=_blank&gt;张可颐&lt;/A&gt; &lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;　　在《金枝欲孽》中有精彩表现的张可颐和王菲同岁，但是同岁的她们在娱乐圈中的地位却不可同日而语，这一点让人颇有感触。 &lt;/P&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期日, 11 五月 2008 09:02:52 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2585794.html</guid>
      <dc:date>2008-05-11T09:02:52Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>网络热传来福士广场电梯“闹鬼”视频</title>
      <link>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2571514.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&lt;A href="http://you.video.sina.com.cn/v/lieqi.html" target=_blank&gt;观看地址&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;&#xD;
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&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期五, 09 五月 2008 11:12:24 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2571514.html</guid>
      <dc:date>2008-05-09T11:12:24Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>Healthy Fast Food (健康食物)</title>
      <link>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2571263.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Healthy Fast Food&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&amp;nbsp;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&#xD;
&lt;P&gt;America has been called a ‘fast food nation,' and for good reason. Everyday, one out of four Americans eats fast food. If you are eating out, fast food restaurants are often the cheapest option, but unfortunately, not usually a healthy one. Eating just one fast food meal can pack enough calories, sodium and fat for an entire day, but the quick-and-cheap temptation can be hard to resist. &amp;nbsp; &lt;/P&gt;&#xD;
&lt;P&gt;The good news is that many chain restaurants are adding healthier menu options. Read on to learn how to make smart choices and maintain your healthy diet goals when eating out!&lt;/P&gt;&#xD;
&lt;H3&gt;Top tips for healthy eating at fast food restaurants &amp;nbsp;&lt;/H3&gt;&#xD;
&lt;P&gt;Following a few simple rules when you are eating out will make it possible to maintain your nutritious diet, even when you are away from home or on the road. &lt;/P&gt;&#xD;
&lt;OL class=para&gt;&#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Look before you leap&lt;/STRONG&gt; - Most fast food restaurants and restaurant chains post nutritional information about their food offerings on their web sites – check them out. If you decide what you can and should order before you arrive, it will make it easier to avoid the less nutritious, higher calorie options. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Eat mindfully&lt;/STRONG&gt; - Mindful eating means paying attention to what you eat, savoring each bite, and choosing foods that are both nourishing and enjoyable. Being mindful about food also means eating until you are not quite full, but not one bite more—things that are hard to do if your attention is elsewhere. Mindful eating relaxes you so you digest better, slows down the pleasure and makes you feel more satisfied. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG&gt;&amp;nbsp;&lt;SPAN class=intro_line&gt;“Undress” your food&lt;/SPAN&gt;&lt;/STRONG&gt; - When choosing, be aware of highly caloric additions such as salad dressings, cheese, sour cream, etc. Sometimes, making your choice healthier is as simple as removing the condiments. For example, ask for a grilled chicken sandwich without the mayonnaise. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Avoid buffets&lt;/STRONG&gt; – All-you-can-eat buffets – even seemingly healthy ones like salad bars -0promote overeating. If the temptation isn't in front of you, you are less likely to overindulge. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Make careful menu selections&lt;/STRONG&gt; – Many restaurants indicate healthy choices on their menus; fast food restaurants now offer a wider range of healthy choices and most will provide nutritional information on all of their offerings by request. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Don't be afraid to special order&lt;/STRONG&gt; – Most restaurants have plenty of things that are good for you, but they are served in heavy sauces. Ask for your vegetables and main dishes to be served without the sauces. Ask if things are fried or cooked in oil or butter – if they are, see if you can order them in a more healthy way. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Watch portion size&lt;/STRONG&gt; – At a typical restaurant, a single serving provides enough calories for at least two meals. If you can't order a smaller portion, it is a good rule of thumb to leave at least one-third to one-half of the meal on your plate. Or, separate your meal before you start eating so that you create a distinction between what you are going to eat in the restaurant and what you want to take home. Ordering something that will reheat easily will provide you with a delicious lunch or dinner the next day. At fast food chains, avoid combo meals – they often have larger portions and extra calories. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Share&lt;/STRONG&gt; – Sharing entrees, appetizers and desserts with dining partners is a great idea. It allows you to sample something that you really want to have while also helping you avoid the temptation to overindulge. It is still important to make good menu choices, but sharing might make dessert (or something else indulgent) more of an option. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Order sauce and dressing on the side&lt;/STRONG&gt; – If you ask for sauces and dressings on the side, you can control the amount that you eat. Often you can use less than is normally used and still enjoy the same taste. &#xD;
&lt;LI&gt;&lt;STRONG class=intro_line&gt;Remember the big picture&lt;/STRONG&gt; – Think of eating out in the context of your whole diet. If it is a special occasion, or you know you want to order your favorite meal at a nice restaurant, cut back on your earlier meals that day. Moderation is always key, but planning ahead can help you relax and enjoy your dining out experience without sacrificing good nutrition or diet control. &lt;/LI&gt;&lt;/OL&gt;&lt;!-- InstanceEndEditable --&gt;&lt;/DIV&gt;&#xD;
&lt;DIV&gt;&lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期五, 09 五月 2008 10:26:17 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2571263.html</guid>
      <dc:date>2008-05-09T10:26:17Z</dc:date>
    </item>
    <item>
      <title>早稻田大学</title>
      <link>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2571122.html</link>
      <description>&lt;![CDATA[ &lt;DIV&gt;早稻田大学共有4处校园。由地处东京市中心西北部新宿附近的西早稻田校园（本部）、户山校园、大久保校园和30公里以外的所泽校园构成。各个校园不仅风景秀丽，大楼林立，而且教学设备齐全，体育活动设施完善。 &lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　早稻田大学于1882年10月21日以「东京专门学校」之名成立。在这之前，位于早稻田的部分为「早稻田学校」，位于户冢的部分称「户冢学校」。 在1892年人们开始称它为「早稻田学校」。在1902年9月2日获准改制为「早稻田大学」，是 &lt;A href="http://baike.baidu.com/view/1554.htm" target=_blank&gt;日本&lt;/A&gt;私立综合性高等学校。校址在&lt;A href="http://baike.baidu.com/view/19319.htm" target=_blank&gt;东京&lt;/A&gt;新宿区西早稻田。原为东京专门学校，该校创始人&lt;A href="http://baike.baidu.com/view/161503.htm" target=_blank&gt;大隈重信&lt;/A&gt;以“学问的独立”、“知识的实际应用”以及“造就模范国民”为办校方针，主张自由探讨学术，提倡独创的钻研精神，培养具有实际应用知识并在国际事务中具有广泛活动能力的人才。反对当时高等学校只用外语授课的做法，坚持用本国语教学。设有大学本科和研究生院。大学本科包括政治经济学、法学、第一文学（包括哲学、史学、文学等18个专业）、第二文学（包括社会学、外语、戏剧、文艺等8个专业）、教育、商学、理工、社会科学等8个学部。研究生院有政治学、经济学、法学、文学、商学、理工学等6个研究科。附设图书馆、戏剧博物馆、产业经营研究所、比较法学研究所、系统科学研究所、铸物研究所、大学史编纂所、环境保护研究中心、电子计算机研究室等机构。另有高等学院、专门学校、实业学校、高中和初中等附属学校。&lt;BR&gt;&lt;BR&gt;　　早稻田大学，一个具有浓厚田园色彩的校名，它是日本最负盛名的大学之一。1882年伴随着“学问要独立”的宣言声，早稻田大学的前身——东京专门学校诞生在东京郊区的一片稻田里。而今，早稻田大学已风雨走过125年，发展成为一所完整的综合性大学。 &lt;/DIV&gt;]]&gt;</description>
      <pubDate>星期五, 09 五月 2008 10:01:36 GMT</pubDate>
      <guid>http://blog.china.com/u/080504/139100/200805/2571122.html</guid>
      <dc:date>2008-05-09T10:01:36Z</dc:date>
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